Главная » 2014 Март 8 » Полезный десерт
07:46 Полезный десерт | |
 __________________________________________ Готовим "тесто": • 1/2 стакана орехов (мы взяли бразильские) • 1/2 чашки семян тыквы (или больше орехов) • 2 ст.л. какао-порошка • 2 ст.л. кэроба (или больше какао) • 1/4 ч.л. стевии (или 2-4 столовые ложки кленового сиропа или меда) • около 1 ст.л. воды (только при использовании стевии) • 2 ч.л. ванильного экстракта • щепотка морской соли Измельчить семена и орехи до состояния муки, перемешать с остальными ингредиентами. Раскатать "тесто" и вырезать из него фигурки при помощи специальных форм или вручную. Теперь начинку: • 1 большой банан • 1/2 чашка малины (можно использовать замороженную или другие ягоды) • 4 -5 ст кокосового масла Смешиваем все ингредиенты в блендере, убираем ненадолго в морозилку. Кладем начинку между двумя кусочками "теста" . Приятного аппетита! http://vk.com/royalforest | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |