Главная » 2014 Февраль 15 » Омолаживающий комплекс для лица "Массаж & Хиджама"
14:30 Омолаживающий комплекс для лица "Массаж & Хиджама" | |
 Ассаляму алейкум уа рахматуЛлахи уа баракатух Массаж Ложками представляет собой остеопатический массаж, который не только тонизирует лицевые мышцы, но и восстанавливает циркуляцию жидкости. Застоявшаяся жидкость – это не только кровь, но и лимфа, которая является важной частью иммунной системы человека. Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу предварительно очистив лицо. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Примечание. Массаж осуществляется легким надавливанием ложками. В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность. ¤ Упражнение РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА. Поставьте ложки к центру лба и плотно прижмите их к коже. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу. ¤ Упражнение РОТ. ПОДБОРОДОК. ПОДЪЕМ УГОЛКОВ ГУБ. Поставьте ложки в ямку в центре подбородка. 3 секунды удерживайте ложками точку с нажимом. Продолжая нажим, обойдите вокруг губ и соедините их в центре над верхней губой. Снова надавите ложками на 3 секунды, приподнимая ложками перегородку носа. Через 3 секунды оторвите ложки от лица, не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка. ¤Упражнение УГОЛКИ РТА, ЩЕКИ, СКУЛЫ. ПОДЪЕМ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ. Прижмите ложки к ямке в центре подбородка. Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите ложки вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам. Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мягко разведите ложки к вискам и выполните завершающий прием. ¤Упражнение УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК. Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего — именно в такой последовательности. Разведите в стороны локти и положите ложки на щеки горизонтально. Сдавив ложками ноздри, с усилием отведите их к вискам, и выполните завершающий прием. ¤Упражнение ПОДЪЕМ ЛИЦА Сложите перед своей грудью локти и ладони вместе. Поставьте ложки перед губами. Ложки находятся в центре подбородка. С нажимом поднимите их к ноздрям. На 3 секунды зафиксируйте щеки с нажимом. Немного опустите лицо вниз и ложками «нарисуйте» улыбку, протянув ее к козелкам ушей. Теперь поднимите ложки к вискам. От висков выполните завершающий прием. ¤Упражнение УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК. Поставьте ложки под подбородок, в направлении уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом прогладьте ложками подбородок от центра, доведя движение до козелка уха. От него выполните завершающий прием. Проделайте то же самое действие с другой стороны лица. ¤Хиджама на точки 116 , 115. ССЫЛКА НА ПЕРВОИСТОЧНИК ОБЯЗАТЕЛЬНА (копирование без изменений) https://www.facebook.com/groups/517846778291381/ | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |